首页 >> 秦海璐

全素蔬果三明治 营养美味早餐少毛牛膝

发布时间:2022-08-15 09:34:50 来源:玩车娱乐网
全素蔬果三明治 营养美味早餐

全素蔬果三明治 营养美味早餐

 一日之计在于晨,早餐在一天当中,是一个十分重要的开始。大家不妨可以早起几分钟,为自己做份营养满分又美味十足的早点,不但一天的能量足了,也可以藉由满足味蕾而有好海南新樟心情,一举两得。今天来介绍这道充满异国风味的全素蔬果三明治。

  材料:

  A:吐司2片

<野草莓p>  B:红甜椒1/2个、黄甜椒1/2个、青椒1个、西红柿1个、香菜1棵

  调味料:

  橄榄油1大匙、柠檬汁2汤匙、盐适量

  做法:

  1.红、黄甜椒、青椒和西红柿三峡槭洗净,辣椒去籽,切相同尺寸的小丁,放入大碗里。香菜洗净,沥干水分切碎,也放入;

  2.加入调味料,将材料翻拌均匀;

  3.吐司切去四边的皮,将搅拌好的酱料夹入2片吐司中,即可食用。

  辣椒含有丰富的维生素C,可以强化发质并滋三对节养皮肤。生吃还可以品尝到爽脆与鲜甜,并且养份完全保留没有被破坏,是最好的食用方法。

关于肩周炎的简介以及症状特征
什么是尿路上皮癌
宫外孕的早期症状都有什么呢
女性何时绝经算正常
友情链接